-isabel's profile小熊北北的呼噜PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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June 19 【麦田四周年】安徽麦小行2十三小部分请看这里 http://blog.xiaonei.com/GetEntry.do?id=397474326&owner=231372086
经过昨夜，大家都很疲累，早上爬起来，爬上大巴车，就在晃悠晃悠的坑洼山路上也睡过去了…… 再醒来，已是3小时后，抵达马宗岭林场！在这里我们要换乘小车才能到山里
此时我们已经置身于大别山的腹地了！这里号称是华东最后一片原始森林。方圆上万亩地，就只有千坪一个村子！真正的世外小村！
什么叫山路十八弯？什么叫深谷裂壑？什么叫驾驶技术高超？
村里唯一的一片上好水田
小小的村庄，隐匿在大山深处
依然是列队欢迎，依然是鞭炮声声……远处我们的12小和青灰色的宗祠在一起，有一种说不出的感觉……
在村口我发现一个小小的山神庙，看起来香火也还很盛……庙里的大爷似乎有点残疾，看到我拍，露出很憨厚的微笑来……
原来安徽人敲小锣是要耍子起来的……那大铜鼓看起来年头也很足很足……
我挺喜欢学校墙上的标语
依然是简单的仪式，饭后（BTW，我们虽然吃了十大碗，但是都按照每人20元的标准给村里付了钱）就立即踏上了归途——到六安，需要徒步、车行跋涉近5个小时啊……
下山时，坐了敞篷车，为了好好多看看大别山的美，有人给我和疯子玛侬拍了好多照片，等我寻来再show！站在敞篷车上吹着山风的感觉真是好过瘾！虽然我们都做了免费的泥面膜和泥发膜，嘎嘎……
十二小背景介绍 安徽省金寨县花石乡千坪小学
12小全部工程于6月16日全面竣工。
原校舍
新校舍，牌子依旧
原来的大门，那个带牌楼的就是李氏宗祠的门头。
新增的校舍和宗祠并排儿…… 咦？我家小亲同学也是李家滴，算半个亲戚吧？赶明儿咱一起来拜拜……
原危房校舍
新校舍，还有微机室呢！ 【麦田四周年】安徽麦小行13号晚上，晚班飞机到上海，春秋航空延误已经成了习俗了，幸亏浦东机场晚上2点都还有大巴。和白玉琉璃一起住在吹吹家。第二天一早六点就去火车站赶火车，前往六安（请读陆安）。 上海依然是那种逼仄的印象，早上起床看到的是这样一个方方正正的天空
所幸，还有这样一对老夫妇，让人感到这个早上还有几分温情。
全副武装的我们，扛着募集来的图书、文具、电脑在火车站形成一道橙色的风景……（BTW，这个任劳任怨的帅哥叫电光火石，单身，可报名）
到六安，大家马不停蹄地分物资（分给两所小学）
中午简单简单的午饭后，就出发了！第一站就到了金寨县
从这里到十三小还需要坐船，横渡大别山的水库。
简易的小码头风景很美…… 乘着豪华大油轮，我们就上路了
趁大家还在排队上船，俺先秀一把
有点桂林的感觉不？
和当地人的交通方式比起来，我们真的坐的是豪华游轮啊！
行程大约30分钟，远远看到了山坡上迎接我们的孩子们
我们还没上岸，鞭炮声就响起来了……又一次当贵宾，鼻子有点酸，但很快就被孩子们的“欢迎欢迎热烈欢迎”打回去了……真的很别扭，但是没办法，我们要求当地人不要这样做也完全没有用……
蜿蜒的小路直到村里，路边开满了白色的野菊花
村头，有两个孩子在张望我们，看到了马上跑回去报信去了
转过小路，一片梯田出现在眼前，远处是掩映着的民居……
穿过一片竹林，十三小和全村的相亲就都出现在了我们面前……紧接着，就又响起了鞭炮声……
从美国来的小鬼子王鹰吸引了全村人的注意力，我跟他打赌：他一定是这里的小孩子们见到的第一个活的外国人，他大笑，88年的他很活泼，是伊朗和美国混血，他带了一个足球，马上就邀请孩子们和他一起踢足球，可惜孩子们都很怕很害羞的样子……他带来准备贿赂小孩子的巧克力也因为太过炎热的天气化成了巧克力浆……
后来的仪式我没有拍，因为，因为……恩，因为大家一起唱国歌升国旗的时候我的鼻子很酸很酸，真的有掉眼泪了……还因为，长枪短炮的筒子很多，我等偷他们的照片，O(∩_∩)O哈哈~
简单的仪式之后，就在学校门前的空地上，我们吃到了当地的十大碗——给最尊贵的客人吃的喔！ 这个十大碗还有一个特别的习俗，桌子上最多只能留两只碗，上一个碗就必须撤一个碗。不过这个难不倒麦田的筒子们，我们一向都是上一个菜扫荡一个菜滴…… 不过那个十大碗做得还真是很好吃呢！
晚饭后开了篝火晚会，大家玩得很开心
夜里，稻田里的青蛙一个挨一个，叫的那个欢实……真正的听取蛙声一片！而且，我还发现了萤火虫！我真的是第一次见到活的萤火虫！据说这种虫子很脆弱，对环境很敏感，稍有污染就会绝迹…… 当地人管萤火虫叫晃灯虫，它的亮光就是那么一闪一闪的，轻轻扰动水稻，它们就飞起来，在空中漂浮着，像落入凡尘的星星，真的是太美了！ 可惜没法子拍下来，只好找一个可以代表那种感觉的图片来
这个夜晚以大家的夜行徒步结束，从村里走到镇上坐车要走2个多小时的山路，大约有5公里的样子……我们走得很辛苦……也因此体会一下孩子们天天行走的辛苦……
夜宿槐树湾镇小旅馆 第二天将前往千坪……
背景介绍：金寨县槐树湾乡是一个集老区、山区、库区于一体的贫困地区，也是一个具有独特的历史背景、丰富的人文资源和广阔的发展前景的地区。全乡10个行政村、215个村民组，总面积126平方公里，总人口28000多人。这里是我党的早期领导人王明的故乡，这里是毛主席的炊事员李开文的家乡，这里还先后走出了皮定均、詹大南、胡鹏飞等七位共和国将军。抗战时期，这里曾经是安徽省政府所在地和国民革命军第二十一集团军部驻地；建国以后，为修建梅山水库，这里淹没了良田2万多亩，安置了库区移民1万多人，槐树湾乡人民为中国革命和建设作出了巨大的贡献。 上庄小学、三道河小学均属槐树湾乡兴田村边远的两所单班小学，两校相距4华里，覆盖着三河、上庄、河口、林园、柳术、三冲等六个居民组的800余人，服务半径达6华里，现有教师2名，在校学生近50人，这两所小学都始建于上世纪六十年代初，到八十年代“三结合”建校时群众献工献料重新改建。经房产局鉴定，上庄小学的3间、三道河小学的4间校舍全部成为D类危房，时刻威胁着师生安全，不能再用作教学用房。从学校所处的地理位置看，三道河、上庄小学处于槐树湾乡的最北端，也是兴田村最偏僻的两所单班小学，而这两所小学的学生到该村完全小学上学要步行10华里左右的路程，且翻山渡水，安全隐患大，因此该地的学校将会长期保留，无法撤并。从现实情况看，只有撤并两校，在两校中间地段选址新建一所低年龄段的初小是非常必要的。 2009年2月21日，在麦田计划前线志愿者吴纯波老师的热心联络下，麦田计划在槐树湾乡兴田村三道河、上庄教学点考察，听取了槐树湾乡中心学校负责人的汇报后，决定在两所教学点间新建一所学校。并选址兴田村三冲居民组，该居民组居民知道这一消息后，十分高兴，无偿捐赠300平方米的土地作为建校的宅基地。
4月13日，麦田计划第13小学，正式破土兴建 6月16日，落成。
原址的旧校舍
原址旧校舍内部
新建校舍内部
新选中的校址破土动工
现在这片地是这个样子的……
建设中的13小
落成的13小 June 12 遥应熟女千儿之诚惶诚恐早上一来，收了菜（我承认我还偷了，嘎嘎），就看到了千儿的小心生活。向往主妇生活已久的我就想给主妇做个加注，一不小心，回复就写了大半篇，干脆拿出来好了…… 很多地方俺还是认同滴，就是表达一下个人感慨，O(∩_∩)O~ 原文请看：http://blog.xiaonei.com/GetEntry.do?id=395795591&owner=227154518&ref=minifeed
怎么说乜？ 婚了就孕了，孕了就辞了，辞了就生了，也是一种人生选择，生活总有一天是会要你买单的，对吧……好与不好，端的是一种生活理解，有句话怎么讲来着，子非鱼，焉知鱼之乐？
——换句话说，我希望能有充分的时间享受生活，做自己有兴趣的工作，为了兴趣而不是钱去工作。我可以这个月在城市里经营一家小咖啡店，下个月去云南某个乡村和当地农民谈论一下咖啡种植的问题；这个月在希腊的海边一边打工一边花钱买工艺品，下个月在某一个小学校里给学生当当老师（怎么越说越像三毛了呢？我可不是想流浪啊……）； 在家的时候我可以有充分的自由，早上不必起早（这对我来说是多么的重要啊！！），中午晚上给老公孩子精心烹制营养美味的餐点，可以优哉游哉地去赶集，去村子里和大黄狗玩一会儿……我可以做一切需要时间精力的浪漫的事儿，包括浪漫滴赚钱……而且，往往，这种时候赚的还都是大钱…… 不过，有一句话我深表赞同，那就是不要养成惰性，无论是主妇还是主管，都不能有惰性，对生活的惰性…… 其实，千儿是对这种惰性的诚惶诚恐吧？而不是对婚姻或者主妇的…… 生活是很敏感的一种动物，需要细心的呵护和精心的培育……主妇也好主管也好，都有可能过得精致温婉…… 不过，我大概要大泼最后一瓢凉水：所有的女强人，家庭生活的温婉，怕都不是媒体或者员工所讲的那个样子……对于一个女人来说，出色的工作势必影响她在家庭中的时间。一天只有24小时不是么？把内裤穿外面就是超人了么？鱼与熊掌不可兼得也……
前两天看赵勋的调侃，有这么几句： 不要攀，不要比，不要自己气自己 …… 不怕赚钱少，就怕活得少 行业再好钱再多，一样都进高烟囱 一个中心：以健康为中心；
然也……
为啥非要拿大好青春的自己往熟女堆里扎呢？ 咱女王们公主们永远都是18岁哈！嘎嘎……
继续收录： 小鱼 主妇不可怕，可怕的是只是主妇 职场也很好，可只有职场就很惨
连主妇都当不好当不精彩的人，职场上也只有败的份儿
再加一个视频http://v.youku.com/v_show/id_XMTM0NzQwNzY=.html 我们看到的幸福都有另外一面，O(∩_∩)O~来自李云雪同学的转帖，特此鸣谢 【菜农北北日志之八】从菜地里学到的…… 我正式宣布，种萝卜的试验失败了……
因为土层不够厚，它们又住得有点挤，所以，萝卜们长得好小，只有拇指那么粗……实在都不好意思拿出来了…… 豆角开花了，长得很快，几天功夫就长出苗条模样来了…… 黄瓜也开花了，记得要授粉来着，还搜了搜，却怎么也找不到我家黄瓜有带着小瓜钮的那种所谓的雌花……放眼望去，都是花柄瘦瘦的雄花的样子……仍在努力中啊…… 前几天播种的新的茼蒿香菜小油菜，才3天就长出来了，而且比以前的粗壮…… 总结了一下我这两个月的菜农生活，还真学到了不少：
什么叫季节和时机？我想农民的理解应该是最深刻的！ 比如我那些瘦弱的小油菜，同样的密度，前一茬我是在清明节播的，足足近10天才出苗——冷啊，青岛比内陆冷多了。我那就叫逆天行之……结果自然收获不到合乎农民伯伯标准的小油菜……这一次，是在五一后不断茬的播种季里播下去的，果然，3天就出来了，还粗壮得多。 所以说，是什么时间就要做什么事儿，该学习的年纪就好好学习，该谈恋爱了就去谈恋爱，该结婚了就要结婚去……就像菜一样顺应天道，才能长得水灵啊……你看小柴师傅给我的黄瓜，就是对的时候种下去的，花那个多啊！（虽然我还没搞明白哪个是雌花哪个是胸花……⊙﹏⊙b汗） 而且，要做某一件事，也要顺应“道”，看准了时机再做，时机不对，做了也是无用功，甚至是反作用……
一分耕耘一分收获，耕耘了未必有收获，不耕耘就肯定没收获。俺们阡上村的农民大爷说了，不种地哪有吃的？看那谁谁谁家，懒穷懒穷的……（上面这句话的问句是：大爷你今年高寿啊？答：80了！问：那你还种地啊？） 同时，该大爷还说：俺地里的菜吃不完哇，一畦一畦的，不吃就要过季了，吃不得了，那是浪费！拿出来便宜卖了，大家都吃嘛！不够吃的时候就不卖了……（上面这段话是我在村头买菜的时候，说他一块钱的油菜捆大新鲜却卖得忒便宜了的时候，开他玩笑说该涨价的时候大爷的回答……我最喜欢买这个大爷的菜了，不过他的话有些地方是大意，因为我听胶南话好困难啊……⊙﹏⊙b汗） 分享，应该就是这么纯粹的心态。有多的，就惠及他人，却也不是白给的，而是有付出有得到；没多的，就先顾好自己。这应该属于可持续性发展的一种善事吧？可惜，很多做善事的人不是这个心态。一方面，不必付出就会得到：有的人就此成了吃救济的，有的人抬不起头来丢了尊严；另一方面，不求名利，也不出让利益，这样的纯粹也才能长长久久吧？……
给豆角搭架子，开始用了绳子，结果前两天大风，绳子软，随风荡，差点把我的豆角都给扯把死……赶快换了硬的胶皮铁丝，豆角们才撑过了一晚上的大风——想着找木棍子太难了，所以就偷懒了，想着反正豆角就是要个爬的地方么……看，不能想当然啊，农民伯伯几千年的传统是有深刻道理滴啊！有些东西可以改换，有些东西是不能改换的……改换也不过是换汤不换药——必须得硬质的架子才能抗风。
在阳台这种看起来很浪漫其实委屈菜的地方种菜，挑选合适的品种很重要，比如我的萝卜，几乎全军覆没，而茼蒿和香菜就长得很好，豆角茄子也算基本合格——人也一样，要干自己能干得了的事儿，不能看着阳台高就想往上蹦，其实阳台上土薄肥少，阳光太足，风却很大，不是每一个品种都能长得好的……认清楚自己，老老实实的在菜地或者果园或者野地里认真地长，要比到这个阳台上来半死不活瘦弱不堪无甚收获的好……
当然了，以后我还会继续种的，不断总结经验，以便指导更多的阳台农民，嘎嘎……
May 25 【菜农北北日志之七】第一次大规模收获——哀悼我那水灵灵哒水灵灵哒茼蒿五一，我不得不出门…… 五一，小雪两口子杀回来了…… 五一，我的茼蒿到了收获期了…… so，我只能看到他们的遗像了…… so，我不能把他们葬身在我这个辛辛苦苦培育他们勤勤恳恳浇灌他们兢兢业业照管他们的“农民”肚子里了…… 据说，他们是被小雪童鞋生嚼了的，和煎饼一起…… 据说，味道很棒……搭配上六月香的豆瓣酱…… 好吧，可怜的绿色小蔬菜们，连油盐都没照面儿就牺牲了……
April 21 给新疆麦田高考生的一封信亲爱的弟弟、妹妹们， 已经太久没有见到你们了……今天，一杯茶（就是回访你们最多的那个志愿者姐姐）给我看你们的成绩单和简短的信笺，看着一个个熟悉的名字，就像回到了三年前我们初见的时候…… 那时候你们的个头还没有那么高，你们的脸庞还没有那么成熟，你们的眼神还没有那么闪亮，可是，你们的笑容——无论是勉强的、羞涩的、开心的，还是隐含伤痛的，都深深的刻在了我的脑海里：那是我记忆里最值得回忆的画面。 或许，你们会觉得是麦田给了你们些许的温暖和希望，但你们可知道，你们却给了我和我们许多许多的温暖和希望？那温暖来自你们在逆境中仍然昂扬的生活精神，来自你们在苦难中仍然微笑的面容，来自你们年少却成熟的性格，来自你们旧却整洁的衣装，来自你们书少却整齐的书架，来自你们的自尊、自爱、自强…… 说起来，我很惭愧，在认识麦田的孩子之前，在我上大学的时候，我曾经逃过很多课，我曾经挥霍自己的青春并觉得那很潇洒，认识你们之后，我才知道，生命的意义在于向上。是的，向上，并不断向上。因为你们，现在的我很努力，每天很早地起床，很认真地做实验，很认真地写论文，很认真的生活。感谢你们，让我在新疆的这一年收获了这么多人生的反思，快速地成熟和成长，让我在离开新疆后的这两年，收获了沉甸甸的快乐和生活，懂得了珍惜这个词的涵义。 我一直想要感谢你们，却一直没有找到合适的机会。 现在，你们，就要高考了，面临人生中的重大事件，作为一个姐姐，经历过高考的学长，我非常想告诉你们： 高考是一个终点，在这个终点上，你们要接受严格的检验：在过去的日子里，你有没有尽全力做好一个学生？你交出的答卷是不是让你自己满意的答卷？……或许你们可以骄傲的说，我尽力了，无论结果如何，我已经做了自己能做的最好；或许你们会惋惜地说，我没有尽最大的努力，我应该可以做得更好的；或许你们还会绝望的说，我的人生一片灰暗…… 的确，它是某个阶段的终点，但绝不是人生的终点……高考还是一个新的起点！从这个起点开始，你们，就成为一个真正的大人了！ 首先，我希望你们知道，上大学并不是人生唯一的出路，并不是大学生才能拥有光明的未来（更何况现在大学生也要面临毕业后就业的困难）。大学的意义，并不是保证你能成功，而是为你将来的成功铺垫一个高一些的台阶。 能上大学的你，千万不要沾沾自喜，觉得自己是走进象牙塔的天之骄子，松懈了自己。这一段人生路需要你更努力地去走，才能使这个台阶更坚实一些更高一些。 不能上大学的你，千万不要自怨自艾，准备浑浑噩噩混下去，得过且过。条条大路通罗马，你需要好好找一找你的特长、兴趣、特点，努力地为自己打造登高的台阶。 我想，你们已经明白，成功与是否上过大学没有太大的关系，成功与一个人的品性、性格才有着千丝万缕的联系。好习惯成就精彩的人生，小细节铸就辉煌的胜利。我之所以相信，无论你们在什么地方，从事什么工作，选择了怎样的人生，你们都会走得精彩，就是因为，我在你们身上，看到的那些闪光的品质是成功所必须的！ 看，逆境和艰辛并不仅仅带来的是苦恼，还赋予了你们成功所必须的一些品质：坚强、奋斗、隐忍、不屈、勤奋、善良……拥有这些财富的你们，只要能坚守你们心中的信念，象深埋泥土中的种子那样，不断地向着阳光努力生长，迎接你们的就会是明媚的春天！ 其次，我想告诉你们一句让我受益良多的话：做事先做人。无论明天你是大学生还是农民还是工人还是个体户，要做好“事”，就首先要做好“人”；只要你做好“人”，就不愁做不好“事”！所谓“做人”，在我的理解，就是要树立正确的人生观、价值观，拥有健康的内心世界。具体的细节，我想不用我说，聪明如你们都是知道的。我衷心的希望你们成为一个“好人”。 最后，我要告你们我从你们那里学到的事：快乐！别反驳我，说你一点也不快乐。我从你们那里学到的快乐是在很多细微的地方来的，小到你们不经意的一句话或一个微笑。这种快乐让我领悟到，你需要保有一颗柔软的心，时时对这个世界感恩。因为你看到的阳光，因为你喝到的泉水，因为你健步如飞的双腿，因为你灵巧的双手……或者，仅仅是路边的一朵小花，天边的一片朝霞……因为，你，活着……生命、生机的美，难道不值得开心么？我们匆匆的岁月，难道不应该快乐地度过么？同样的事，如果你带了不同的心情，或许就会有不一样的结果。微笑的力量，就在这里！ 好心态，是获得幸福的钥匙。希望，你们能重新审视自己，用良好的心态，为自己创造幸福的生活！记得，这是我从你们身上学到的喔！
所以，请微笑着走上考场，坦然地交上或好或坏的答卷：从这一天起，要像一个大人那样，有所担当，有所反思；结束之后，请微笑着走下考场，从头开始，去创造属于你的人生…… 让我们一起加油吧！
麦田·北北 2009年4月21日夜于北京 April 06 菜农北北日志之六——凉拌萝卜苗清明踏青，去了俺家屋后的大珠山，珠山花海，真的很壮丽！图片已传，欢迎对我家的山头极尽赞美…… 俗语说，清明前后，种瓜种豆…… 俺家的豆角真的出来了喔 ！ 间苗，收获了一捧萝卜苗，凉拌了一下，好吃啊！也算是这个菜园子的第一份收获吧！
最后，给长得越来越有模样的宝贝们留个影
April 01 当时只道是寻常某日电话，小雪问：清明放假去哪里？ 苦笑答：就在家，没想到这么早，清明于我有了这么亲密的关系…… 小雪说：随着我们的长大，会有越来越多的节日变得更有关系的…… 的确，除了新年越来越如负担而非节日，重阳日也早晚会成为我们的节日。
好一番忙碌，许久没能中午回家睡觉，今天中午，坐车上，看远方阴霾尽散雨过初霁的大珠山，猛然就想起父亲来，一时湿了眼角；转头，朦胧便看到了灵山岛。正是涨潮，浪抚银滩，鸥鸟啾啾，青翠松柏点缀着粉紫的杜鹃和嫩黄的迎春……去年正是这时节，父亲来胶南的…… 看到女儿未来将要生活的阡上桃源如是静美，他该是可放心的了…… 原想着有一天，全家一起去看珠山秀谷踏花去的，没成想，连海滩都没能亲自陪着他去过，如此爱海的他，还没挖过蛤捉过蟹的……便又记起10月里母亲出差偶至，挖蛤捉蟹的孩童样子——我无法再看到父亲那样的脸了…… 小时候，父亲待我是极耐心极细致的，可惜不记得多少了；父亲的话很少，像他的父亲我的爷爷，有什么事都闷在心里，纵有天大的委屈也不多说一字。记忆深处和父亲相关的画面居然是寥寥的： 小时候的零散里只剩下生日蛋糕，在边境线上的小镇子里，我从小就能拥有生日蛋糕——是父亲烤给我的，我其他记不起，却记得那个大大的茶盘里发白的生日蛋糕，带着蜡烛窝窝儿，茶盘沿儿是红色的……现在，我也学会烤蛋糕了…… 刚上学，某一次哭闹着想要吃一种什么饼，做了好几种，我哭着都不依，只说不是那一种。最后，父亲做了最普通那种薄薄的死面烙饼，卷西红柿土豆丝吃，我带着泪花吃得很香，已经不记得最初自己到底想要吃什么了…… 初中暑假，班上调皮捣蛋的几个坏小子开着家里的摩托车，把我和几个死党堵在一个楼道里，回家晚了。正值母亲出差，父亲把我狠训一通。第二天领头那个坏小子说：你爸到我家来寻我，害我被我爹好一通修理…… 父亲在哈萨克斯坦经商的时候，买给我一个皮质的发卡，在农九师独一无二的发卡，戴了很久，后来稀罕的物事多了，逐渐忘记了，固定发卡的木钗也被家里的小狗咬破了…… 在学校里心脏病发作的时候，父亲带我去医院时脸上满是不安，仔细听医生讲，对着我的时候却轻描淡写的说：没什么大不了的，你注意点就行了。但记得经常提醒我吃药…… 高中时暑假返家，晚上不慎听到父母争吵，第一次醒悟到：原来我的家并不是世上最幸福的家…… 拿了奥林匹克竞赛奖牌，在父亲的洗车店里，他给我做大盘鸡…… 读大学前，和父亲夜谈过一次，或许那是唯一一次父女之间的深谈：我问他，你还爱妈妈吗？他说，你说呢，这么多年，我都没有……我说：那你们和好吧…… 后来的日子我太粗心，忙碌于自己的学习、生活、烦恼、快乐……我心里积存着对父亲的失望、责备、甚至怀疑他不爱我…… 直到这两年，我的感情有了归宿，才开始懂得父亲早年的隐忍、委屈、无奈，懂得一个男人的责任和心绪，懂得父亲的满腹才华和坎坷命运，懂得了父亲寡言少语不善表达的个性，也懂得了父亲那种深沉和缓的爱……通过丈夫，也才知道，从不夸赞我的父亲是一直以我为傲的…… 父亲也在逆运中转回新的开始，和母亲重拾甜蜜，也有了新的工作，看得出他的开怀和满足，努力和认真…… 一切仿佛都尘埃落定一般和美：我们一起出游，爬山时父亲携着母亲的手并肩而行；在海边，他们散步嬉戏拍照就像在度蜜月；在家，两个男人一起喝酒吃海鲜下围棋，我和母亲喁喁细语绣花织毛衣；给他过生日点蜡烛点烟；一起去大巴扎吃羊肉买刀子……这两年的日子是那么的快乐、那么的美、那么的短暂…… 我们也还有那么多美好的计划：还有两年父亲就退休了，我们可以一起去赶海、一起去爬山，两个男人一起下下棋钓钓鱼，那么多的乐事儿可以做！ 母亲说，就在走的前一天，他还念叨，再在小区里买套房子，退休了他就来，做做饭带带孩子——他是那么的喜爱小孩子啊！逗小外甥女开心的时候他是那么光彩夺目慈祥可亲！可再也没有机会了！ 我原以为我可以亲手烤蛋糕给他吃的，原以为我们有大把的时间可以赶海爬山种菜弄狗的，原以为买了车他是可以带着我开车的，原以为他是可以教孩子下棋读书的……和母亲通话兴冲冲计划环欧旅行，思虑稍顿眼圈便会湿起来：我的未来原本也是计划着他的呀……
一切都晚了，没有机会了…… 前几日，大路来青，捎过来一些物什，其中一个蓝色的小盒子里，有一枚长了毛的皮发卡——那就是父亲买给我的唯一的礼物，洗干净，配上丈夫送我的木钗，它还像当年一样别致好看，只是，戴发卡的人已不是天真烂漫的少女了——她真正懂得了“惜取眼前人”，懂得了“韶华易逝”，“人生多憾事”…… 只是代价太高…… 任多少太息也唤不回一缕时光，关山外，鹏举长叹“莫等闲”“空悲切”，床头边，性德词曰：“当时只道是寻常”——曾经不耐饮水词的婉约凄清悲悲切切，丢开了不看，总觉得这小男人嘬得酸腐，偏好李太白的狂放洒脱杜子美的风调清深，才发现，现如今有了容若一般的情怀方懂那一句的美……“人生千里和万里，黯然魂销别而已”，“山非山兮水非水，生非生兮死非死”，若解为永怀逝者，解为“人不可两次踏入同一条河流”之意，也无不可，想来吴梅村也不会介怀的吧？………… 除了发卡，父亲留下的仅一摞机缘巧合滞留的叫做人事档案的纸，记述了他一生中被认为可资记录的不多的几件大事，留下更丰富的空间给我推测、怀想，唯独没有印证…… 想你我自觉轰轰烈烈的平凡一生，到头来几人能知？几人能解？又几人堪称知己？被拿来检视的不过也就是那么一摞纸几句话罢了……期间的旖旎风景荡气回肠怕只有我们自己细细品味常常咀嚼吧?身后怕用不了十几年，便是谈资也无人提起的了！倘稍有功绩数十年间或被提及，便是大善！不被时光淹没于历史长河的极境仅数人而已…………平凡的，何不享受这独一无二的旅程？……
仅以此永志这个清明。 March 21 菜农北北日志之四——该抓周了……眼看着我的小苗苗儿长啊，心里头那个乐啊！ 除了豆角黄瓜，其他的都出来了啊都出来了，而且，队形保持得很好啊，O(∩_∩)O~
4个箱子的全家福……有些品种苗苗比较纤细苗条，不大明显啊…… 1号我又来了…… 我是苗条的2号……
额是后来居上的3号……似乎3号GG的住房条件有点拥挤，俺撒种子的时候那啥密了……
偶是最晚出现的林MM4号……
嘎嘎，我的菜园子啊菜园子啊，前景光明啊！ 广告插播完毕，下面宣布抓周结果 1号抓到了萝卜，2号抓到了茼蒿，3号抓到了油菜，4号抓到了香菜…… 好吧，请各位选手按照自己的抓周理想继续努力吧！
最后附送今日烟雨迷蒙的大海和最新插花作品一个
March 15 菜农北北日志之三-出苗了啦啦啦，啦啦啦，我的菜苗出来了（liao）……（请用卖报歌曲调演唱） 在我听到N个人说，气温太低，根本不会长；在我听到柴师傅告诉我，地里那些绿绿的苗儿是去年种下的菠菜和苔菜的时候；在我倍受打击，几乎绝望，因为这几天比较忙，有几天没有照顾它们的时候……我那可爱的小菜苗儿啊！出来了啊！出来了啊！来了啊！了啊！啊！啊！啊！…… 不废话了，上PP SHOW 一下！
先来张种子1号全家福，出得最多，因为各位种子选手自身差异，露头的数量还是有差别滴……不过，趋势是：全部出苗，哇咔咔 特写，此为种子选手1号，猜猜是什么苗？
种子选手2号，大家继续猜
选手3号，比较害羞，出来的还不多，可能影响竞猜成功率哈……O(∩_∩)O~
啊，呃……怀孕的大蒜……
记得有书上说，植物也有生物钟的，冬天里生了那么多蒜苗，还真没长成这个呀样子的……据俺推测，春天来了，大蒜MM也是知道的，怀珠一样的肚子是在告诉我，我也要长大蒜！摸摸那个肚子分明就是新长出来的大蒜么……于是……
大蒜MM挤进了我的小菜地，来得晚，只能偏安了……不知道是不是今年我的收获里还能加上大蒜苗（大的粗的那种）和新鲜大蒜？很值得期待啊！ March 02 (修改图片）菜农北北日志之二累死了啊！累死了！到现在我的胳膊还抬不起来呢！ 昨天早上阳光明媚，小菜农我借了三轮车和铁锨，在保安的指点下，来到桃林子偷——啊，不，取——营养丰富的熟土……为了菜苗将来的健康，我一个人啊一个人啊一个人啊，把土装进箱子，再搬到车上，运到门口，再搬上4层大台阶，进电梯，再搬到阳台上……这些土TMD真重啊！啊啊啊……………… 喘了半天气，才开始种菜，嘿嘿，俺家的小种子们已经各就各位了哈！据说一周左右就该露头了……我祈祷我祈祷奇迹的出现…… 我的阳台菜地 取土的桃林子 喘气中的劳动者自拍 我的工具如何？ 种子们 这种作业纸是不是有够古老？是不是引起了童鞋们的各种回忆？ 据说盖土要一指厚…… 然后浇水就OK了……
一下为竞猜部分，请按序号说明它们分别是什么种子，呵呵，有奖的噢~
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February 28 菜农北北日志之一 今天早上睡到尽兴才爬起来，打电话给废品站毕大爷，开始收拾那风吹雨淋瓶子成堆的阳台……不收拾不知道，海风吹过来的沙子还真是不少呢！扫了一大堆！卖得RMB18.3元，决定作为种菜的本钱……
然后，出门——去买苯板保温箱！买种子！我真的要当菜农了喔！
买了4个箱子，正好在凉台上一边俩，大小很合适，看起来很整齐！就是贵啊，一共花了30大元！已然超支了……
买了豆角、黄瓜、油菜、茼蒿、小萝卜和香菜种子，一共5.5元RMB……村里为我指路的老太太（村里人实在太熟悉了，卖种子啊卖馒头啊连门头都没有的……纯粹的回头客生意）先是对我从哪里来表达了好奇，继而对我是否能种菜表示了怀疑，对阳台的大小表示了怀疑，当我买完种子接受过卖种子大哥长达半小时的教育出门之后，带着小孙子的老太太很尽责地拉着我，看我买了些啥，很热心滴用标准胶南话跟我嘚啵了足足二十分钟：香菜要月底才下种啊，要不抽苔子啊，萝卜水要大啊之类的……可惜啊，我是方言文盲，也就听懂了60%强……很抓狂啊！……待我走出老远去，还听见她在后头跟另一个大妈念叨，这闺女还真买了不少呢，阳台能有多少土？有多深？能长得住不？我⊙﹏⊙b汗……要是我的菜园子真的没啥收获，我都对不住朴实可爱的阡上父老啊！……
明天，抓劳力，装土，然后我的阳台菜园子就开张了……但愿这些种子不会被我种成花肥……阿弥陀佛，善哉善哉！……
如此之大日子，特志之…… February 27 周末周末 又是周五了……这一周真的就在开机关机之间度过了……
每个周五的早晨，支撑我起床的信念就是：明天就可以睡懒觉了！……十年了，还是最喜欢新疆时间……我没救了……
本周属于开学综合症之周：疲惫、慵懒、没激情……
本周末属于农民日，打算开荒种菜养草……
当家庭主妇真是好生活啊！在家SOHO着真是享受啊！——越来越有这种不合目前时宜的觉悟……为什么非主妇日的时间这么少呢？有那么多文献没看，有那么多实验要做，有那么多事情想干，有那么多想法去证……就是没有那么多时间去折腾……而且，在无数地方浪费着无数时间……包括现在，挥霍美丽的清晨来写一些牢骚……啊，啊，啊，继续整资料去！继续纠结去！……还有一些XE的想法在脑袋里翻滚啊翻滚啊……
好吧，目前，还要继续在这个丰富但荒凉的世界里为修炼成为女尼之首——灭绝师太——而扑腾……那，就，扑腾吧…… February 22 补充一个想法在回家的路上，突然在想这个问题： 牛奶里提炼出来OMP之后剩下的部分是怎么处理的呢？ 难道大家买的价值2块5毛钱的蒙牛酸酸乳里用的就是这种去OMP的牛奶吗？ 或者制成了普通奶粉？ 当然，这没有什么影响，对我们广大皮实的中国老百姓来说 我只是相当相信，这部分牛奶，蒙牛一定不会白白倒掉的……
相对可能的IGF-I的危险，或许，这个环节才是对消费者伤害最大的…… 至少您花61块钱买到的是一箱额外添加了有成骨促进作用的牛奶提取的牛奶——用王宝强的广告词说，叫牛奶plus…… 而那些本来含乳量就不高，本来就有添加剂、调味剂等勾兑的乳饮料来说，性价比岂不是更差？ OMP和MBP的文字游戏记得三鹿刚出事儿的时候，就跟朋友说起过，特仑苏这种高端牛奶的高营养性、高品质也是很可疑的。果然，现在特仑苏也开始退货了。 小外甥女去年喝过特仑苏，喝完了确实长胖了，不过到底是因为特仑苏还是因为她姥姥喂养有方就不好讲了。 看到OMP(Osteoblasts Milk Protein)这个名称，以及MBP（Milk Basic Protein）和IGF-I的争论，就手痒痒的跑到图书馆查文献去了。（我得承认我有时候很八卦） 先查的维普中文期刊，关键词设定为OMP后共查到9条记录（如图）其中第一和第四条与牛奶OMP无关，其他文章均与蒙牛有关。除新闻外，共有学术论文3篇，均有母智深博士署名，值得一提的是母智深博士童鞋好像是蒙牛集团的技术总监。
再查CNKI，结果与维普的十分接近。 本着知己知彼的精神，继续查MBP和IGF-I。分别加上牛奶的限制，搜索结果为零——如果MBP如母博士所言是在国际上被广泛研究过的成果的话（母博士原文请见http://video.sina.com.cn/finance/g/20090214/173613894.shtml），会不会我们国内一篇文献也没有呢？请注意，我查阅的是来自牛奶的MBP，按照母博士的说法，MBP牛奶里添加的牛奶碱性蛋白的生产工艺是从优质牛奶当中经过脱脂和过滤除菌、浓缩、去除一些蛋白，经过离子成型后的物理方法获得的一组成份。倒是不小心看到IGF-I有使青少年肥胖的危险。 看外文文献，先去谷歌学术搜索，关于MBP milk的文献有8600条之多（不排除和特指MBP无关的文章），而且前几个，看名字就知道，都是日本人写的。符合母博士所说，该产品在日本已有应用，有较多研究的说法。（如图）
Sciencedirect是我用的比较多的引擎，而且母博士谈到的关于成年男性安全实验的文章上赫然就是sciencedirect的标志，因此就只搜了这个，题目中包含MBP的文章有221篇，很多和我们要找的MBP没啥关系，比如myelin basic protein（MBP）（髓磷脂碱性蛋白）。换用MBP的全称搜索，因为幻灯中的题目用使用的正是MBP的全称。找到了93篇文章，找到了母博士提到的2篇文章，以及和MBP关系密切的另1篇文章：只载了母博士提到的那2篇。
改搜OMP，全称搜，在sciencedirect上只搜到了5篇文章且均与我们所特指的OMP无关。 很粗糙滴浏览了关于MBP安全性的2篇文章，细节和我们的猎奇目标很有差距。不过很显然，MBP是乳蛋白质的碱性部分，在牛奶中痕量存在，其特点是抑制破骨细胞并且可以增殖成骨细胞，起到预防骨质疏松的作用。 日本雪印乳液技术研究所对MBP进行了深入研究。(如下图，资料来源：王鹏等，乳碱性蛋白的功能特性及应用，中国乳品工业，2006，34（8）：50-59)其中有作者来自和母博士同一所大学的作者，这一点我想是值得注意的。
到现在可以有这样的结论：MBP是什么是比较清楚的，是一种混合物（请注意，是一种混合物，其中到底有什么没有详细的说明），提取方法也很清楚，利用酸碱性差异进行离子交换分离。适当添加MBP有助于预防骨质疏松，MBP很有效，但是它是不是也非常安全呢？表中似乎没有比较权威的说法和数据，当然，母博士提到的2篇文章是针对安全性的，结论是安全。另外，图中1993年的条目后写着：发现MBP，乳清蛋白的有效成分在其碱性区。也就是说，MBP是包含有促进骨细胞生长活性蛋白的混合物，其中有效的蛋白成分到底是哪一种并没有做出说明。 OMP是什么？这也是这个问题的关键，需要仔细的看一看。就看母博士自己的文章吧：发表于中国乳品业2008年36卷第2期的《造骨牛奶蛋白（OMP）主要成分工效学研究进展》。我自己的阅读心得用（）同引用文章原文区别开来。 文章开篇就讲OMP是近期的健康新词汇（会不会这个词是通过MBP的作用osteoblasts引申的呢？避免和雪印公司已有的专利等发生冲突？如果这样，OMP就是MBP的说法也就是成立的了）。有报道称OMP是微量存在于牛乳中的一种（还是应该称为一组？）天然活性蛋白，在提高人体骨密度方面具有独特的效果。（这个也和MBP十分接近，有报道称处没有文献引用，无从得知是谁报道过OMP这个名称下的效果。）包括血管生长因子、细胞生长因子、酪蛋白磷酸肽，维生素D3等营养物质（这会不会也是MBP的主要成分？）…… 分类说明，第一类是血管生长因子 第二类是类胰岛素生长因子（IGF-I）（重点来了，大家质疑的就是这个IGF的安全性！而蒙牛的声明中一直称OMP不是IGF-I。的确不是，但是OMP中的四种主要成分之一就是IGF-I，这不是我们杜撰，是母博士的文章中清楚的提到的）。文章中引用张萌萌等若干篇关于骨质疏松患者血血清中IGF-I的测定结果，研究结果表明骨质疏松者的IGF-I水平有所降低。（这说明人体中IGF-I对预防骨质疏松确实有关键作用）但文章没有引用任何安全性测试结果（即食用IGF-I是否对骨质疏松有效，是否有致病作用？是否会引发不良反应？这些问题没有提到） IGF-I是生长激素也就决定了它的大量（注意，是大量）存在是有害无益的，其促进细胞生殖的作用的确有引发癌症的风险（癌症的根本实际就是细胞生殖分裂失控），但风险到底是多大，我没有找到相关文献。具体到蒙牛牛奶中的含量，我还真没注意过，有必要改日去超市认定一下。 根据以上分析，我的结论是：蒙牛的OMP实质上和日本雪印的MBP是一类混合物。使用OMP或许是商业上的考虑，毕竟使用MBP就不能宣称自己是全球第一款造骨牛奶了。但是蒙牛坚称自己的牛奶里没有添加IGF-I就自相矛盾了。IGF-I是不是关键的成骨活性组分也存疑。至于IGF-I的致癌风险，我想，那个添加量恐怕不是蒙牛能达到的，毕竟美国撤销的关于IGF-I药用的指令是针对注射而言的……每天喝添加了IGF-I牛奶的致癌风险有多高，还要看代谢、消化、主要存在器官等多种数据：假如它在8小时内完全代谢掉了，没有积累，致癌之说就没有太大风险了。所以，各位喝过特仑苏的亲们，别害怕，你喝的量还是不算多的o(∩_∩)o... OMP和MBP的文字游戏后面是不是有商业炒作也只能是仁者见仁智者见智的事了…… 特仑苏的卖点就是蛋白质含量比普通牛奶高得多，当然价格也就高得多，且不论经过我们厉害的肠胃消化吸收之后还有多少能发挥作用——还是那个观点，普通食物里的营养就足够我们使用的了，不是经医生诊断特别缺乏某种营养物质的话，就别去补那些个营养，很有可能就弄巧成拙了…… 中医说的好，药补不如食补啊……还是回家老实吃饭是正经，还得吃那些最正常的食物才好。 继续关注OMP，不知道最后是否能证实我的猜测：包含IGF-I的OMP实际上就是MBP。 BTW:是不是还可以大胆猜测，MBP在添加量过大的时候是不是也有和OMP同样的危险呢？咱也去炒小鬼子一把如何？ 癌症门是不是炒作游戏呢？ 很有意思，很有意思。
February 17 我的飞行经验----不甩那个铁老大，嘿嘿话说大二那年没买到卧铺票，咬咬牙和老乡们坐硬座回家，见识了凳子底下、厕所里面、行李架上密密麻麻全是人的架势，要命的是那车还是从济南开的绿皮车！我哭都没地儿哭去，尤其是上厕所的问题，还赶上那啥啥日子，那个受罪啊……从此，再没坐过火车硬座（和谐号和硬卧除外），心有余悸焉…… 话说第一次做飞机，是97年，偶孤身一人玩北京。自大二发誓再不坐硬座之后（我承认我十分十分的懒），开始关注飞机票（卧铺票实在是一票难求）。或许是坐过一次的原因，没觉得坐飞机是多么了不得的大事。上网查查，打折票一片一片的——估计那会同志们都还没有飞来飞去的习惯，民航的上座率还不是那么高。于是N年间，买不到卧铺我就飞来飞去，搞的童鞋们都觉得我很奢侈，实际上就没买过超过3折的票（仔细想想，好像貌似有一次4折的样子）。一般3折票是720元，加上机场建设费50，燃油税40（N年前的价格），810元。而当时从北京到新疆的火车卧铺最便宜的是680上下，路上总要吃饭的吧？其实也便宜不到哪里去。别赶最高峰的几天，还经常能买到2折票，480一张，算下来比火车还便宜，赶上硬座价格了，非学生票的硬座是486，而且我不能买北京到乌鲁木齐的半价票，只能从东营到淄博再到济南再到乌鲁木齐(这也是拜铁老大的乌龟PP所赐）！这次从北京回来总价200的机票比和谐号还便宜70呢，只比夜间卧铺贵30……所以，根本不甩那个牛烘烘的铁老大：俺不跟它玩很多年了！ 当然，飞机票肯定还是比硬座贵的，尤其是比学生票贵，但不管怎么说在买不到票的时候打折机票是一个很不错的选项：旺季里铁老大家的火车不是那么好坐的，记得某童鞋从天津到乌鲁木齐走了一个星期，买不上票就买一段住一下再买下一段，站票一路，乱七八糟花了1000大洋，而当时从北京到乌鲁木齐的机票打完折才600！你说亏不亏啊？ 自助值机现在更方便了，可以坐到自己想做的位置上。最近有幸坐了777的国内航线，填补了乘坐机型的空白（仍有小疑问，记得去台湾的时候也坐的777的样子啊，那个有个人电视滴啊？为啥这个没有？8过同是777还是有不同型号的啦，也不算奇怪），所以就打算总结tips啦……
1、提前30天买，不同航空公司有不同的特价优惠，比如海航有1.9折的特价，这个不适合在任何代销网站查，要直接去航空公司自己的官网去订。也不适用于黄金周和寒假。 2、蹲守www.qunar.com，订阅不好用，还是要人工每天查，看到折扣低的就下手。一般非黄金周3折左右就可以下手了。可以研究一下各个航空公司的退票规定，可以买一个保底折扣，日后看到低折扣就下手，再退票。一般提前24小时的，扣手续费5%（折扣票），全价票是可以不扣的，不过估计你也不会买全价。 当然了，决定下手的时机还需要结合不同航线的经验。一般北方和南方之间的机票便宜，从北方飞西北的机票比西北飞南方、东方的机票便宜；旅游地旺季进入机票一般比较贵；航线多的比较便宜，航线少的比较贵；周末的航班比较贵。 如果你往来上海和南方多，坐坐春秋航空也不是不可以的，只要你对时间要求不严，也不打算在天上吃饭。从青岛去上海玩做春秋航空99元很划算的。如果从上海中转联程去南方玩，青岛到上海99，上海到三亚啊厦门啊昆明啊都是99，便宜大发了！http://www.china-sss.com/ 考虑其他公司的联程也不错的。买巧了的话比直飞便宜很多，而且中间航空公司还负责住宿，如果能匀半天出来中途还可以玩一个地方呢。比如上次去广州开会，联程到西安，航空公司负责住宿，前一天晚上到，睡足了第二天上午玩了陕西历史博物馆、鼓楼、品尝了贾三包子，下午回酒店，机场派车来接的，上飞机到广州。当然，你对住宿的要求不能太高，机场提供的住宿也就是2星的水平。建议去西安的话去信阳陵，在机场附近非常近，还很有看头，比博物馆强。我这次去陕西博物馆很失望的说——当然了，这是另外一个话题，有机会再说吧。 另一个成功例子就是在机票也出乎意料地抢手的09年，我帮朋友买了从青岛到北京再到乌鲁木齐的联程，加上税费1050，早上出发晚上到家，绝对是超值了。要知道09年前从北京直飞乌鲁木齐的票就没有低于8折的…… 买偏门机票也成，比如到北京，不着急买到石家庄也行。石家庄是小机场，而且由于离北京太近，总没发展起来，到石家庄的机票往往比到北京的便宜。而从石家庄到北京的交通也是很方便的。到天津也行呢哈。 3、没守到好折扣别急着下单子，豁出去坐全价的心，等到起飞的前一天或前4、5个小时再看。一般到这个时候，各个代理手上的余座都是有数的，为了上座率折扣就比较低了。最近的例子就是我姨他们，沉不住气，没等我从塔城回来就急忙忙的订票，结果到起飞前夜票价从1790跌到了1120，第二天上午直接跌到720了，一张票白扔1000块！ 当然此方法不适用于非常热门的旅游地——如果是满座你就白等了。只要不是非要那一天出差开会，只是出门玩的话，不妨一试。尤其是大学生，早一天晚一天实际上……我啥也没说啊，童鞋们要好好学习，天天向上。 如果是随便玩儿，那不如看特价的时间，哪时候有特价哪时候就去玩。一个周末搭上一天飞一个小景点还是很划算的。比如2月28号从青岛到上海的票价是100元，3月20号青岛到杭州是160元——比坐长途车还便宜。 4、准备一张信用卡很有必要，因为航空公司的网站订票一般对付款时间是有限制的，一定时间内没有付款成功的话座位是不予保留的。即使网站上信用卡不能划，打免费电话也都是可以直接帮你划卡的。 5、好好利用机场大巴。很多人都觉得到机场是很贵的很贵的。主要是没有好好利用机场大巴。出行前多做点功课，看看机场大巴运行的时间和路线是很有必要的。像广州白云机场，有N多前往附近小城市的直通大巴，很是方便，在相应的城市里也有城市候机楼，完全可以轻松搞定该过程。青岛这次也加了到日照到乳山的城际直通大巴了，值得表扬。 6、行李知识。无数次看到在机场整理行李的童鞋。提前了解清楚行李规定是必须的，包括手提行李的大小，这关系到你是不是能顺利上飞机，搞不好告你个妨害飞行安全罪你就亏大了。偶这次还犯了一小错误，光想着精油是小于100ml的了，就没想到它是易燃品……哎……智者千虑必有一失啊……幸亏离起飞还有时间，俺额外整了个小箱子办托运了。如果时间不够我就只能舍弃它啦！好多的钱钱啊！ 7、充分利用行李额。这一条是为像我这样的搬运工写的。一般在家打好包就用家里的健康秤称一下，避免超重被罚款，也不让一公斤行李额浪费掉！！ 8、网上值机。现在绝大多数航空公司都开放这个服务了。你可以随意地选择座位。不过头一排和紧急出口的座位一般是不能选的。一般能查到作为图，但是看不出来哪里有机翼（也有航空公司画出来了，但是不是太准，我们按那个选了座位，但是实际上在飞机翅膀上，真晕，果然是参考图）。我家领导好拍个照，多次经验下来，基本总结了一下机翼的分布情况：737机型一般在8排到16排，757机型一般在11到20排，777机型是分舱室的，机翼一般在18排到30排，空客320和737类似。避开这些排数，理论上你一定能看到美丽的风景（坐的次数还是有限，不敢保证100%的准确性，有补充说明的欢迎投稿）。 具体到座位选择靠窗的就不用我说了吧？！ 另外，选择哪一边的窗户要考虑一下阳光和你飞行的航向，避开直晒或者靠近你想观察的风景。比如，从北京到青岛，拍照的话选A比选F好，因为选A可以观察到更多的海岸线。如果是休闲，上午选F下午选A避免阳光直晒。晚上？晚上就无所谓了吧？ 9、关于无线网络。白云啊、浦东啊，首都啊什么的都有无线覆盖，需要付费滴，5分钱一分钟的价格还是可以接受的。如果你买咖啡或者饮料也可以获得上网密码滴。如果你特别帅或特别美，直接问地勤说不定你也能搞到密码，O(∩_∩)O~先搜一下无线网络，都连一下，或许就碰到不收钱的了呢？总之，要多试才知道。 10、千万不要在登机的时候傻傻的去站半天队。别着急，多看会书或者多玩会电脑，看人上的差不多了再上，可以省去罚站的时间若干，飞机人人都有座位，行李架也绝对够用，干吗那么扎堆的罚站啊是不？下飞机时也一样，如果你有托运行李，那不妨继续看书啊发呆啊坐到人都下光光了再下去——即使你第一个下飞机也取不到行李，只能干等着。如果你没有托运行李也不妨坐到人都下光光，你肯定比那些先跑下去取行李的人走得早得多了…… 11、开手机的问题。别飞机还滑行呢就开手机在那报平安，这是非常非常没有品味没有教养的做法。听从空姐安排就那么难吗？等5分钟飞机停稳了滑梯预位了再打开手机也不晚。
第10和第11完全是我深恶痛绝但是每次都会遇到的场景，特提请诸位自查。
12、一定要办航空公司的常客卡，累积里程。说不定你就混上奖励里程了。 13、每次都要留心学习安全知识，别掉以轻心。关键时刻这是可以救命的…… 14、刚开始坐飞机不习惯气压变化的童鞋可以携带一包口香糖，起飞降落颠簸的时候嚼一块，使劲的嚼，就可以缓解耳痛耳鸣等症状了。实际上就是让口腔和耳道联通，让鼓膜内外气压平衡。因此，使劲咽口水、打哈欠、张大嘴等等都是有用的。 如果实在要呕吐了，记得你前面的座位靠背袋子里有一个清洁袋，撕开了用就是了。各种垃圾也都可以扔在这个里面。 15、关于改签。一般机票是可以免费改签一次的，但低折扣票（4折以下）是不能改签的，所以一定要安排好时间。尤其是带好身份证带好身份证！这一点是有深刻教训的。身份证丢了可以去户籍所在派出所开证明，或者单位给开证明，在机场办临时身份证。单位开的证明上，必须写清你的身份证号，贴上照片并盖章。办临时身份证还需要准备2张一寸免冠照片。 16、注意办票时间，别迟到，适当地要估计上排队的时间。
暂时就想到这么多了，欢迎童鞋们拍砖！
偶尔遇到帅帅的空哥，不如多按几次呼叫铃，嘎嘎…… February 15 寒假终于结束了 今天落地的时候，感觉自己长长的舒了一口气：寒假，这个漫长的、充满了责任感的寒假终于结束了……
客观地说，这个寒假其实蛮充实的。年前和李小亲童鞋在工艺美术馆看了展览（国家博物馆居然休馆到2010年，实在很晕；还计划看场歌剧话剧，买票未果）；跟婆婆和小姑子疯狂逛街扫货到初二回家；初三上坟；回塔城看望爷爷时，跑到额敏河的雪原上漫步了一下，几乎齐膝深的雪很是过瘾；回到乌市神经兮兮滴在雪花飘飘黑水横流的日子跑去看“八楼的二路汽车”；免费的电影券，看了《疯狂的赛车》；去了圆明园……
然而，以上罗列的事件发生的空间实在是相当的有距离：从祖国的海防线到心脏首都，再到西域中心乌鲁木齐，再到祖国最西边的边防线，然后再打个回程……八千里路云和月都不够用的……
因此，很辛苦很辛苦，坐在我心爱的家里，不得不感慨一句：寒假终于结束了啊！
今天还是我正式迈入28岁的日子，虽然今天这个正日子里过得很是冷清，自己在家，但是老妈婆婆都送了礼物，李小亲童鞋说要给我买钢琴，虽然是电钢琴（不用防潮）比较便宜，其实心里还是觉得蛮贵的，宰LG和宰BF的感觉还真是不大一样啊！当年买那啥啥啥和啥啥啥的时候我咋就没嫌贵呢？
回溯一下疯狂的2.14，围着圆明园遗址外的铁栅栏以无产主义者(俺婆婆取的名儿）的姿态参观了一点都没打折扣的残垣断壁；跑到华联疯狂淘优衣库，买了情侣装还一人买了一身儿新衣裳——年后北京的折扣比年前还合适，年前死也不打折的英国帽子年后居然全场5折，因此我们还收获了一对情侣帽；华联5楼有个游乐场，俺可爱的爱玩机械滴公公观察某小盆友玩“疯狂锤子”很入迷的样子，于是买了10块钱的币，让老头老太太过过瘾……风景啊，绝对的风景，七十多的老头儿也疯狂地乱砸，老太太稍显矜持O(∩_∩)O~玩老虎机，注意注意，重点来了，最后一个币，俺观察了一下闪灯规律就上阵了，居然中了bonus！哇咔咔，彩票啊疯狂地出啊雪片一样地出啊！不一会我和婆婆就抱了一大摞了！怎么还出啊？抬头一看，人家bonus的屏幕上还有条不紊地从9300多倒数呢！天啊，我居然中了9999的bonus！我得意地笑啊得意地笑！附近的童鞋们干脆不玩了，看我们敛彩票……找到打工小弟，他们也不相信我中了这么多！事实摆在面前，小弟们都傻了。让我办卡直接存分，要200RMB。俺不办，凭啥乜？俺就兑奖不办卡，为了10000多彩票就花200，我傻啊？不给兑我就找315！小弟很郁闷啊很郁闷！最后，还是同意我直接兑奖了，哇咔咔……我们兑换了植绒小熊台灯一个，老鼠4口USB hub一个，水晶描画烟灰缸一个，钥匙链2个，卡贴2个……好多啊，小弟的脸黑得像锅底，嘿嘿O(∩_∩)O哈哈！出了游乐场，婆婆一边擦汗（里面太热，我们又很兴奋）一边跟我说：倒是挺好玩的……嘿嘿，下次继续带他们来玩好了……
吃晚饭前跟李小亲童鞋很邪恶地手痒痒心痒痒，于是再次买币，奔bonus去的，一看，才400多了，原来这个也和彩池一样一期一期累积滴！哇咔咔，我的9999得累积多长时间啊？！我是不是应该买彩票去？可惜bonus总是差一点才出，只差一点点！游戏的规律很简单，但是当你的输赢心重了的时候，反应似乎就出了问题了……当初最后一个币我是抱着玩玩的心态去做的……结果就是这样：心态决定了高度，游戏的抑或是人生的……
吃饭，我们的登记周年纪念日就是这样热烈地结束在世纪韩府精致的小菜上了……
今年，我们是纸婚，而公公婆婆恰是40年银婚纪念……爸在这件事上不够意思，妈没有庆祝银婚的机会了……我想知道结婚28年是什么婚？
January 16 蛋白粉大起底之后续报导 今天是放假前的最后一个工作日
昨天，写paper写到极其郁闷时，想起了超市里心血来潮拍到的PP，于是就有了被少爷称之为蛋白粉大起底的DD。就那么一写，没想到在几个blog窝窝里引起了同志们滴注意。
Z Ph.D. 童鞋提醒到：CaCO3是不能被人体吸收滴。SO 给大家一个后续报导，发扬“八”的精神，继续“卦”一下……
首先，海洋生物钙到底是什么钙？按baidu，google搜索来说，的确就是这个碳酸钙。而且，google里有这么一条：海洋生物钙是有机钙吗？ 不是！海洋生物（如牡蛎）等虽是生物体，但其体内的钙却只要是无机分子钙（碳酸钙、磷酸钙为主），并且有的经过了高温、高压等极端化学过程，吸收率低，利用率更低。 也有的重金属等有毒物质超标。！！！！！！
其次，什么样的钙可以被人体吸收呢？继续baidu，google
一般来讲，随着膳食中钙摄入量的增加，肠道吸收钙离子的量也相应增加。但是由于肠道吸收的主动转运过程具有饱和性，所以正常人在每日每公斤体重摄入5毫克左右钙时，肠道钙离子吸收曲线呈明显上升趋势。当摄入钙量达每日每公斤体重10毫克以上时，肠道吸收钙离子的量则增加较缓慢。——也就是说您补了再多的钙，被吸收的也就是那么多……
钙吸收有赖于合理的肠道钙、磷比值，所以适当的磷摄入对钙的吸收非常重要。但是当健康成人摄入磷量超过1克时，磷会与钙离子形成不溶性磷酸钙，阻碍钙离子在肠道的吸收。举例来讲，牛奶中含量十分丰富，约为人奶的3-4倍，但由于其中磷含量过高，钙、磷比值不当，造成牛奶中大量的钙不易被吸收。未被吸收的钙、磷存在于粪便中，使粪便燥结。以牛奶喂养为主的婴儿容易发生钙缺乏，严重时可以导致佝偻病发生。市场上一些较好的奶制品，采用了一系列科学的、巧妙的配方设计，使钙、磷比值基本为2：1，非常接近母乳中钙、磷比值，就避免了牛乳中的钙、磷比值不当、钙吸收率低的缺点，有利于钙在肠道的吸收。——我震惊了，因为我在某一个蛋白粉的配料表里是真真切切看到了磷酸钙这三个字的！原来原来，磷酸钙根本就不会被吸收啊……我晕死了……另，提醒大家看奶粉配料表的时候看一眼含钙量和含磷量的比例喔……碳酸钙就不用说了，也是吸收比较难的一种……
摄入的钙解离状态对肠钙吸收率影响明显。一般膳食中钙都是以化合物形式存在的，进入胃内受胃酸的作用解离成离子钙，然后在小肠被吸收。现代工艺将钙在体外活化呈解离状态的离子钙，即活性钙，在肠道的吸收率就比饮食中的钙或传统的钙制剂，如碳酸钙、乳酸钙等要高。——注意，注意，以后看配料表要认准活性钙三个字啊！……当然了，要是人家海洋生物钙说的就是海洋来源的活性钙，那就算我误会了好了……总之，要擦亮眼睛，仔细看就对了……
人体内的维生素D在肝肾内被转化为活性维生素D(主要是活性维生素D3)。活性维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，提高血液中钙和磷的水平，有利于骨骼健康，是有效地防止骨质疏松的重要元素。如果缺乏维生素D，或者肝肾无法顺利把维生素D转化为活性维生素D，食物中的钙就不能被有效吸收，吃再多的钙，也只能被白白排出体外，造成浪费。——看，要好好吸收的营养搭配是多么不容易啊！……
conclusion：大自然真的是很奇妙很奇妙的东西，在人类和动植物进化的漫漫长路上，我们自然而然地形成了相互依存的关系，人体需要的各种营养物质，都广泛而协调地存在于各种动植物身上，不用你去费心搞什么营养搭配，你的身体进化得适于这个自然，因此这个自然为你提供的食品就是最好的搭配比例……
所谓营养搭配，那是人自个搞的“高科技”出现以后才出现的名词。这些比例难道不就是自然而然的么？就像“糖尿病”是文明病一样，我看这些补充营养的习惯也是一种文明病。
我们勤劳质朴的老祖宗们吃的就是五谷杂粮草叶树根，也没见有谁因为缺钙缺铁搞得要死要活的……
人体自然就是一架平衡的机器，除非是特别缺乏，长期缺乏，否则，所谓营养比例实际上没有什么意义……当然了，您要是忒挑食，这不吃那不吃就另当别论了……
只要膳食上结构合理——应该理解为不吃或少吃含有添加剂的非自然食品——吃的都是蔬菜肉类等自然的食品，就不用特别的去搞什么营养剂补充，搞不好还把自己搞出病来……
熬一只老母鸡搭配点蔬菜，煮一锅萝卜汤搭配点排骨……简单、便宜、放心，兼营养均衡丰富……
想起有一次在某网页上看到：中国人为了装修都变成了装修行家，为了买家具都成了鉴定专家……为了吃饭都成了营养专家……
嗨，偷懒吧，童鞋们，好好吃饭就什么都齐全了……学学健康饮食就OK了……
January 15 过年千万别买蛋白粉-拍照手机很有用 过年的超市像战场，大家都在打包礼品……
甭管送谁，我要郑重滴告诉你，给自己家亲人就别买什么蛋白粉了……
俺在花车上堆成了堆堆的蛋白粉里刨了几种出来，看了一下配料表——自从三聚氰胺横空出世，不，应该是大红大紫，以来，我就养成了买东西必看配料表的习惯——于是，我发现……
蛋白粉 配料表上说：大豆粉，麦芽糊精，豆奶粉，植脂末，大豆分离蛋白粉
海洋蛋白粉 配料表上说：膨化米粉，大豆蛋白质粉，葡萄糖，奶粉，麦芽糊精，海洋生物钙
核桃蛋白粉 配料表上说：麦芽糊精，大豆粉，植脂末，大豆分离蛋白粉，生物钙（以Ca计，1.6-3.0g/kg），核桃粉末香精
首先，有一个明确的概念就是：所有的蛋白粉所提供的蛋白质实际上就是来自与大豆。大豆粉还好理解，大豆磨成粉末，中间某步骤加入了熟化程序……
其次是豆奶粉，我很迷惑，豆奶粉和大豆粉的区别在哪里？区别在于一个奶字？从根本来讲他们是没有区别的嘛……豆奶并不是说豆+奶，而是豆浆像牛奶才那么叫啊……当然了，豆粉+奶粉制造的豆奶除外……
麦芽糊精，实际上就是经过一定水解处理的淀粉，可使产品体积膨胀，不易结块，速溶增稠，冲调性好，不会放置后沉淀分层，延长产品货架期，同时降低成本，提高经济效益。不过这个东西倒是容易消化吸收的。从营养角度讲，归根结底，它就是淀粉，一种很普通的碳水化合物，你每天回家吃土豆，大概营养也要比这个好些……产热量为16.75 kJ/g，对降低热量吸收好像效果也不会太明显。
大豆分离蛋白粉，这个真是好熟悉啊，因为我在看膜分离的时候总是看到这方面的文献，用膜分离可以很容易滴从大豆粕（就是榨油剩下的部分）得到大豆蛋白质，这个蛋白质确实很纯，的确是蛋白质。别看它是从豆粕里提取的，对消化对营养，倒是确实是有贡献的。关键在于，这个豆粕是用什么方法来做的：传统压榨法是肯定最好的，不过你相信现在的工厂还是用这种效率低产量低的方法吗？如果是化学萃取法，有没有残留就不好讲了，只能说，正规厂家的残留量才能达标。别觉得这个蛋白好，厂家就加得多，我可以肯定的讲，加的肯定不多，因为它被放在后面了。为什么加呢？因为大豆分离蛋白是表面活性剂，它既能降低水和油的表面张力，又能降低水和空气的表面张力。易于形成稳定的乳状液。这段话比较化学化，普通来讲，就是让不容易溶解的大豆粉，更容易溶解成豆浆了……
植脂末，这个DD很多人都批判过了，因为它和牛奶什么的一点关系都没有，是氢化植物油。是一种反式不饱和脂肪酸，对人体没有什么好处。FDA和WHO等机构认为，每天吃2克的反式脂肪酸对人体健康没有显著影响，所以允许在食品中存在一定量的反式脂肪酸。如果植脂末只是作为添加剂使用的话，人体每天的摄入量很难超过2克；但是问题是，你每天吃的那些DD里有多少是加了植脂末或者其他含有反式不饱和脂肪酸的呢？你不知道……还有，这个显著影响是怎么界定的？对病人、老人、小孩来说，这个影响如何？能不吃还是不吃的好。那所谓营养剂的蛋白粉里为什么要加植脂末呢？因为：植脂末速溶性、协调性好、“奶”味强，在食品加工中可代替奶粉或减少用奶量，从而在保持产品品质稳定的前提下，可降低生产成本。虽然它排名不靠前，加了多少就不好说了，至少FDA和WHO说的是2g，很少就超了……。
葡萄糖，是生物能量产生过程中必然产生的物质，它可以迅速被吸收分解，转化为人体需要的能量。需要补充葡萄糖的情况有：剧烈运动（马拉松之类的）时，低血糖昏迷时，严重营养不良。 不过从添加量来讲，我想我有充分的依据认为，厂家在产品中加葡萄糖只是为了口感更加好而已。
膨化米粉，高压膨化过程实际上就是咱小时候的爆米花的过程。营养不用说了，大米里有啥它就有啥，高温高压是否损失？用的是不是达标的大米啊？咱都不考虑，从营养角度讲，它和婴儿米粉是一个样滴。不过综合考虑产品售价，我就……
最后是这个生物钙的问题。有生物钙这个东西么？应该指的是适合生物体吸收利用，或者从生物中提炼出来的意思吧？于是baidu之，原来海洋生物钙是说的用牡蛎壳制成的碳酸钙和氢氧化钙的混合物……补钙的功能是要肯定的，这个名字叫的还真是比较艺术……从含钙量上来说，CaCO3的含钙量是40%，就是说，以Ca计，每100g含40g，每1kg含400g，要按说明书里写的，1.6~3.0g/kg，那一公斤产品里就至少要加30g，CaCO3……不过这个东西对人体是没有什么危害了……价格也不贵，25元RMB/kg……相信这个DD不会还加的不够滴……不过普通牛奶里的含钙量是1.2g/kg，大豆中本身的含钙量是3.6g/kg，豆腐中含钙量是7.7g/kg，虾皮含钙量是20g/kg，芝麻酱含钙量8.7g/kg，就是茶叶也有3.2g/kg……它的含量居然比大豆本身还要低，这个问题就……它到底卖的是不是蛋白粉啊？还是回家吃豆腐好了……
至于根本不含核桃的核桃蛋白粉，我很无语。不知道它说的核桃粉末香精是核桃粉末还是有核桃味的香精粉末……
总体而言，给自己家人送的话，不如买个豆浆机，再买一麻袋大豆、黄豆、黑豆什么的……我相信营养成份不比昂贵的蛋白粉差……还绿色安全，无添加——那些没写出来的东西到底有什么就不好说了……想喝核桃、花生什么的，自己放点一起煮，多放心啊……
最后，感谢能拍照的NOKIA手机，第一次觉得能拍照的手机很有用处——我很隐蔽滴拍下了上述配料表。
当然啦，本人对食品工业了解不深，有啥地方说错了的，大家多包涵多包涵…… |
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